太阳晒背调节肠胃（太阳晒背部 治百病）

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本文目录一览：

• 1、阳光晒后背有什么好处
• 2、春天晒背有什么好处
• 3、三伏天晒背能治什么病

阳光晒后背有什么好处

1、人体腹为阴，背为阳，很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血，在短时间内培补阳气，排出体内寒湿，促进身体钙的吸收，杀灭肌肤细菌，起到补阳、去寒湿、补钙、增强抵抗力等作用。

2、晒后背就是利用自然界的能量来补充人体的阳气，晒后背可助太阳驱寒、养中、益气，人体背部有两条大经脉，即督脉和膀胱经，这两条经脉很容易感冒，感冒后会堵塞，晒后背部可疏通经络，补阳，祛湿。

3、三伏天太阳晒后背的好处 三伏天是一年之中温度最大的一段时间，另外也是身体气血最盛的时候，这个时候晒背能够运用自然界的热流来滋润身体的气血，具有扶阳散寒，补中益气的效果，针对身体内一些寒症有非常好的治疗效果。

4、冬天多晒太阳都有哪些好处 帮助人体获得维生素D 人体90%的维生素D，都来自于阳光的照射，因此维生素也被称为“阳光维生素” 增强免疫力 万物生长靠太阳，我们人类也不例外。适量活动、晒晒太阳，增强自身的抵抗力。

5、晒背最明显的好处就是可以“热以驱寒”，是冬病夏治的常见方法，通过阳光的照射可以将体内的湿气和邪气排出体外，保持体内环境的稳定。

6、三伏这段时间做足日光浴，不但能补充身体阳气，还能祛除陈年痼疾。中医讲究天人相应，晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方，具有调动人体抗病能力、改善人体代谢等多重功效。

春天晒背有什么好处

1、避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒、有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。

2、可以看书。晒背有助于增加身体的维生素D摄入量，而看书可以帮助放松身心，缓解压力，提高阅读能力和兴趣。晒背时间不宜过长，每次晒背时间不超过30分钟，以免皮肤受到过度伤害。

3、中医认为，春天晒晒后背能够驱寒气、补阳气、舒经络，从而改善消化功能。让阳光充分的洒在背上，感觉后背微微发热为宜，一般晒上15-20分钟就感觉很舒服。

4、春天晒背有什么好处2 能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能 避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。

三伏天晒背能治什么病

三伏天晒背的好处及作用 补钙：适当晒后背能够促进体内钙的吸收，可以有效给身体补钙，也能够起到一定预防成人骨质疏松症、幼儿佝偻病的作用。

促进新陈代谢：晒背可以加速身体的新陈代谢，帮助身体排毒，促进血液循环，有利于身体健康。补充维生素D：晒太阳可以帮助身体合成维生素D，有利于骨骼健康。祛除湿气：三伏天湿气重，晒背可以帮助身体排出湿气，达到祛湿的效果。

而三伏天是自然界阳气最旺盛的时候，这时候适当晒背能为很好的身体补充阳气，可以起到驱寒除湿的作用。

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