调理肠胃菠菜可以吃吗（肠胃不好吃菠菜）

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本文目录一览：

• 1、胃炎患者吃菠菜,对身体有什么好处吗?
• 2、脾胃虚寒者在生活中应如何调理?可以吃哪些蔬菜水果?
• 3、秋季肠胃调理食谱

胃炎患者吃菠菜,对身体有什么好处吗?

第一种，菠菜。菠菜具有滋养肠胃、润燥养肝、通便的作用，因为菠菜可以促进胃和胰腺分泌，不仅能帮助人们增加食欲，快速消化食物，还由于菠菜中纤维素的含量比较多，能够加速肠道的蠕动，有利于人体的排便。第二种，粥。

菠菜纤维素较高，如果胃不好的人会感到痛，建议你到医院检查一下，查明原因再对症治疗，同时对于慢性胃炎，要特别注意饮食合理性：饮食宜定时定量，每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。

当然啦，菠菜不仅能够补充营养，还能够增加代谢、降低肠胃负担，菠菜性并不寒凉，算是一种性平的食物和蔬菜，对肠胃不会造成任何过大的负担， 可谓是只有好处没有坏处，因此，菠菜能够滋养肠胃，有好处没坏处，可以多多摄入。

菠菜是容易消化，并且含有大量的胡萝卜素和铁、维生素B叶酸、钾质、蛋白质的家常蔬菜，适合于如何一种胃炎患者食用，尤其是慢性胃炎患者食用，有补充微量元素和维生素，纠正贫血症状的作用。

脾胃虚寒者在生活中应如何调理?可以吃哪些蔬菜水果?

1、晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。宜吃的水果 榴连，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动。

2、脾胃虚寒吃什么蔬菜南瓜中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘，治疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

3、榴莲，它属于一种热性水果，有活血驱寒，健脾补气的作用，同时还可以补肾壮阳，暖和身体，因此是很适合胃寒脾虚者食用的，像这类体质的女性会经常出现寒性痛经现象，吃榴莲就有一定的调养效果，还有体弱以及产后妇女吃榴莲调治也不错。

4、脾胃虚寒的人适宜吃什么蔬菜。 南瓜 中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘，治疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

秋季肠胃调理食谱

1、秋季给孩子调理肠胃，可以吃一些易消化的食物，如山药、南瓜、胡萝卜、花菜、西兰花、菠菜、西红柿、芥蓝、***和芹菜等蔬菜。此外，还可以吃一些荤菜，如河虾、虾仁、各种淡水鱼、鸡、鸭、鸽、猪瘦肉、牛腿肉和豆腐及豆制品。

2、调理饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可***用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯[_a***_]、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣***食品，这对护肝益肺是大有好处的。

3、秋季养生食谱粥系列--南瓜小米粥 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

4、秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可***用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣***食品，这对护肝益肺是大有好处的。

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