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本文目录一览：

• 1、胃不好的人饮食注意什么?肠胃不好怎么食疗?
• 2、孩子肠胃不好吃什么药?你们有什么推荐的吗?
• 3、肠胃不好的人吃什么食物容易吸收
• 4、推荐一本关于人体健康的医学常识的书籍
• 5、如何创造一个健康的肠胃?饮食的魔力,科学家教你怎么吃

胃不好的人饮食注意什么?肠胃不好怎么食疗?

1、肠胃不好吃什么菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

2、多吃容易消化的食物，面食的不要死面，米食的如小米稀粥、米汤，最重要的就是易消化好吸收，孩子的肠胃才能更好地恢复健康。

3、肠胃不好的人需要注意饮食，选择易于消化、营养丰富的食物。

4、胃不好可以通过食用一些比较温和易消化的食物、碱性食物养胃，还可以通过使用各种药物进行治疗。胃不好通常可以表现出胃疼、恶心、呕吐、腹胀等异常症状，可能是进食不规律、饮食不洁等原因导致。

5、广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。

孩子肠胃不好吃什么药?你们有什么推荐的吗?

建议吃点妈咪爱配合维生素B6 观察看看 注意饮食吃母乳的妈妈少吃凉食及油腻食物。

病情分析： 考虑是脾胃虚弱的现象，伴消化不良，厌食挑食等。 指导意见： 建议可以吃到健脾胃，助消化的药物先观察，如小儿健胃消食片，健脾散，看效果如何。

时间，在医生指导下对症治疗。当孩子出现消化不良和胃痛时，应该选择一些对消化和调理肠胃有帮助的中成药。常用药物有保尔康散、维胃安丸、消儿康颗粒。

小孩子健脾消食可以吃益生菌调理脾胃的药物。因为益生菌可以调节胃肠动力，增加肠道乳酸和短链脂肪的水平，有助于胃肠动力的提升，肠子的蠕动，大便的排出。而调理脾胃的药物，可以增强孩子脾胃运化能力。

小孩子健脾的中成药 小儿脾虚主要表现为，小孩不喜欢吃饭、挑食严重、体重偏瘦、头发枯黄、容易呕吐、腹泻。小儿复方鸡内金散 成分：六神曲、鸡内金及其他添加物。适应人群：小孩吃东西消化不良，引起的呕吐、腹泻。

肠胃不好的人吃什么食物容易吸收

山药里面的纤维有助于提高胃肠动力，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化，很多人肠胃不好都会用山药煲汤，喝汤吃山药。

粥类食物：如[_a***_]、小米粥、薏米粥等，这些粥类食物含有丰富的淀粉质和蛋白质，易于消化吸收，同时还能够缓解胃肠道不适症状。

易消化食物：肠胃不好的患者可以适量食用发酵型食品，比如面包、馒头等。由于面食发酵之后随着唾液酶、胃蛋白酶进入肠胃，分子量较小，肠胃容易吸收。

推荐一本关于人体健康的医学常识的书籍

推荐一本关于人体健康的医学常识的书籍 推荐《人体使用手册》。

《常见病诊断与用药》，作者：戴德银 。《中医入门必读歌诀》，作者：方文贤。《协和医事》，作者：讴歌。《中医四大名著》，作者：张仲景。《本草纲目彩色图谱》，作者：沈连生。

最具人气的十本健康类的书籍1 01《百岁非梦》 广东高等教育出版社 本书从大量古今中外老人的长寿资料和作者实地调研的材料出发，向读者证明：人类延长寿命并非梦想，而是有规律可循的。长期以来人们一直追求的“长命百岁”的目的有希望达到。

以下是一些医学入门书籍的推荐：《人体解剖图谱》-作者：PaulKalanithi这本书是一本关于人体解剖学的经典教材，适合初学者阅读。它详细介绍了人体各个器官的位置、结构和功能，并配有大量的插图和图表，帮助读者更好地理解。

有很多科学健康的知识，需要我们去自学。那该选哪些书来读呢？下面是我精心为你整理，一起来看看。《心外***》心脏，曾是手术刀难以触及的禁区，心脏受损的人往往只有死路一条。

关于医学的书有哪些 我觉得你是想要解决现实中一些难题吧，可以看看《临床医学概论》，里面有一些临床常见病的基本诊断方法与治疗，可以供你参考啦。

如何创造一个健康的肠胃?饮食的魔力,科学家教你怎么吃

进入成年，开始接近易患心血管疾病的年龄，健康饮食就是要多吃蔬菜、水果和鱼，再配一点葡萄酒。医学界研究发现，西红柿含有一种有益的抗氧化剂 （番茄红素），能够预防前列腺癌、肺癌和胃癌。

可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。 清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。

所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。 素菜荤吃 油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。

少吃多餐。进食少，血液中的糖浓度低，身体分泌的胰岛素就少，胆固醇的水平就降低，体内脂肪也会减少；但要注意，不论吃多少餐，总热量不应超过一日三餐的总量。节制饮食。

其实不科学，不规律的饮食，不仅仅是影响到我们的胃，引起胆囊结石。而且有其他很多的弊端。首先对于成人来说。一天当中，早晨到中午这一段时间，人的能量消耗比较大，时间也比较长。

要制定一个营养均衡养胃的饮食***，首先，你要了解：一个人一天所需要多少分量的各类食物 （如碳水化合物，蛋白质，纤维，维生素等）。一天之中，早午晚餐的用餐时间和你用餐后要做的活动。

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