调理肠胃手脚冰冷秘方（脾胃不和手脚冰凉请问吃什么中成药）

本篇文章给大家谈谈调理肠胃手脚冰冷秘方，以及脾胃不和手脚冰凉请问吃什么中成药对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、冬季手脚发凉食疗妙方?
• 2、经常容易怕冷的人,手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢?
• 3、脾胃虚寒的人不光胃口差还四肢不温怕冷,该如何调理脾胃虚寒?
• 4、胃寒,手脚冰凉平时该怎样调理
• 5、体虚怕冷、手脚冰凉捂不热?厨房四宝助你过个暖冬
• 6、胃寒让你手脚冰冷、腹泻!肉桂4药材活血补肠胃气

冬季手脚发凉食疗妙方?

冬天手脚冰凉可以通过药疗、食疗两种方式改善。冬天手脚冰凉，多考虑是阳气不足引起的。食疗包括牛羊肉、猪肝、枸杞、黑豆、燕麦等。药疗包括桂附地黄丸、附子理中丸等。

冬季手脚发凉，可以吃一些滋补的汤类或者粥类，确实是一个不错的食疗治疗方法。银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。

一，加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二，注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。

对于手脚血液循环不好的人来说，就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物，因为这两种营养素都可以促进血液循环。含卵磷脂比较丰富的食物有鸡蛋，黄豆，猪脑等等。

最重要的是多吃补气血的东西来滋养你体内气血亏虚的不平衡状态，所以可以先多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、蜂蜜、薏苡仁、红豆、人参片等。并不是说这些补气血的食物只有冬天怕冷的时候才吃。

黑豆：冬天可以多吃点黑豆，吃黑豆的益处有很多，研究表明黑豆营养丰富，对比其他豆类更适合手脚冰凉的食用，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。生姜：中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。

经常容易怕冷的人,手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢?

1、肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，建议穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。

2、手脚冰冷的人应该的食物：羊肉 羊肉性温味甘，在冬季经常吃羊肉可以帮助保暖抵御寒冷，特别是怕冷、腰膝腿软、气血两亏或者产后身体亏损的人都可以多摄取一些。

3、冬天手脚冰凉的人，大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。

脾胃虚寒的人不光胃口差还四肢不温怕冷,该如何调理脾胃虚寒?

1、第一方面是中药治疗，对于脾胃虚寒的轻症可以选用良附丸温胃散寒，对于脾胃虚寒时间较久、症状较重的人，可以选择附子理中丸温胃散寒、止痛。

2、脾胃虚寒怎样调理注意保暖，起居规律注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。

3、脾胃虚寒患者表现为全身怕冷、脾胃运化功能减退以及食欲减退。

4、脾胃虚寒如何调理1 脾胃虚寒它的主要临床表现就是胃胀、不想吃饭、脘腹的冷痛，只要一受点寒就凉，喜温、喜按，还有就是胃部有的人就有寒凉的感觉。得食则缓，得温则缓，出现这么一种征象。

5、中的一句话概括：一切脾胃虚寒，也称脾胃阳虚，即脾胃阳气虚衰，失于温运，以腹胀食少、脘腹冷痛、喜温喜按、畏寒肢冷、大便稀溏、舌淡苔白润、脉沉迟无力等为常见症。脾胃之疾，无所不疗。艾灸中脘穴可促进经气。

6、脾胃虚寒主要是脾胃虚，阳气不足，容易受凉。脾虚可造成消化不良，食欲下降，吃东西容易[_a***_]，稍微吃一点***性的东西就容易拉肚子。胃寒就是吃东西特别怕冷。

胃寒,手脚冰凉平时该怎样调理

平时可以多吃补气补血的食物，如枣、枸杞、动物内脏等。也可以根据手脚冰凉的发病因素吃一些四逆汤、白虎汤、四磨汤、羊骨汤、苏叶姜蛋汤等药膳，缓解手脚冰凉的症状。

祛寒防病，常喝杏桃姜茶每当淋雨或感染风寒时，家里有老人的总会熬上一碗姜汤，让我们趁热喝下。这是前人积累下来的经验，取的就是生姜驱寒的功用。冬季天寒地冻，生姜可以说是祛寒暖身的不二选择。

避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼增强体质，避免肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食八分饱为宜。如果经过上述调理不能好转，可以考虑去中医院挂号中医内科，请医生根据身体具体表现，舌象脉象，合理选择药物调理治疗。

体虚怕冷、手脚冰凉捂不热?厨房四宝助你过个暖冬

1、艾叶特别适合一些手脚易冷，整晚脚冷难眠的阳虚的人群。可取干艾叶30~50克，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，也可以用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚。

2、日常也可以选择使用温水浸泡手脚，促进末梢血液循环，改善手脚冰凉的情况。 第注意保暖，无论是春夏季节还是秋冬季节，大家都要注意腿部和脚部的保暖，这样就可以让身体慢慢的暖和起来。手脚冰凉要及时增加衣服和鞋袜，对手脚进行适当的保护。

3、第一种就是泡脚，脚部是人体血液流经的地方，如果脚部的血液循环不通畅的话，那么就会造成身体出现比较寒冷的情况，每天晚上泡脚，不仅能让我们的身体变好，还能改善体寒的情况，时间长了会感到手脚冰冷的症状有所减轻。

胃寒让你手脚冰冷、腹泻!肉桂4药材活血补肠胃气

1、或者也可以用药酒，以长期调养的角度，改善体质，让身体温暖起来，延续到夏季还能持续发挥效果。这是因为一般来说，药酒***用的药材多以性温为主，能行气活血，对胃寒有所帮助。

2、肉桂适合怕冷、经常手脚冰凉，饿的时候觉得胃隐隐作痛、喜温喜按，吃完东西才会比较缓解的‘寒***症’腹痛，这些患者常合并舌苔白腻，平常容易腹泻，喜吃生冷食物如冷饮或生菜沙拉等，这些人使用肉桂来养胃保健很适合。

3、成分：主要成分是炮姜、肉桂、党参、炒白术、炙甘草、附片。功效：主要功效是温中散寒、健脾、补肾阳。适宜人群：适用于肾阳不足、脾胃虚寒的人群，对于导致的胃寒胃痛、腹泻、呕吐、手脚冰凉都有很好的治疗效果。

4、带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。 山药 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。 板栗 栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

5、糯米江米红枣粥糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。

6、温肾壮阳：桂皮有温肾壮阳的作用，可用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆。 温中祛寒：桂皮有温中祛寒的作用，可用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用。

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