肠胃炎的饮食只运动会瘦吗（肠胃炎可以通过运动改善吗）

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本文目录一览：

• 1、肠胃炎饮食应该注意什么?肠胃炎适合吃什么?
• 2、肠胃炎饮食注意事项?
• 3、肠胃炎可以减肥吗
• 4、得了肠胃炎后,饮食要注意调整,注意哪5点,可以避免加重病情?
• 5、对于急性胃肠炎患者来说,有没有运动是不适合锻炼的?

肠胃炎饮食应该注意什么?肠胃炎适合吃什么?

1、肠胃炎能吃什么治疗肠胃炎的水果天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、肠胃炎患者可以吃一些富有营养的流质或半流质饮食，例如米汤、青菜汤、胡萝卜粥、小米粥等，还可以吃一些养胃的食物，例如山药、南瓜等，也可以适量的补充蛋白质，吃一些鸡蛋、牛奶等。

3、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物 ，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等 ，以使肠道得到休息。

4、宝宝患有肠胃炎时，饮食上可以进食些清淡、易消化的食物，包括米粥、面条、稀饭、鸡蛋羹等，食用后能够起到一定的保护胃黏膜的作用，从而促进宝宝的胃部不适症状有所缓解。避免***性食物辛辣、油腻、生冷等***性的食物要避免食用。

肠胃炎饮食注意事项?

忌牛奶 需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。

平时注意腹部保暖，避免受凉。在治疗方面，应在提高生活质量、避免不良***、调整饮食和加强体格锻炼的基础上，配合一些药物治疗，可以获得良好的效果。

胃肠炎的饮食注意事项：要尽量减少对胃肠的***，如辛辣、冰镇食物。基本上告别喝冷水的习惯，等好了再说。

限制饮食 在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。

平时饮食要卫生，要多饮水，保证足够的休息。清淡易消化的食物小儿急性肠胃炎可以吃南瓜粥、小米粥、烂面条等清淡易消化的食物，还可以吃温性的水果和蔬菜。油腻的、辛辣***的和油炸的食物不能吃。

肠胃炎可以减肥吗

有肠胃炎是会影响肠胃的消化吸收的，是容易造成消瘦的。胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品[_a***_]。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。

有慢性胃炎并不代表消化能力下降了，因为胃还是能正常分泌胃酸来消化食物的，只是你会感觉到胃会有一些不舒服而已。运动是可以瘦下来，但是必须是强度很大的运动，而且要运动足够长的时间才可以。

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

首先慢性胃炎会有两个极端：非常瘦（吃进去的食物得不到吸收，营养物质大量流失，因此比较瘦）比较胖（因为食物的消化不彻底，导致大量食物残渣在肠道滞留，导致发胖）。

胃不舒服就一定不要过度节食了，每顿都要吃，但是吃到不饿就停止，不能把撑当做饱。

急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。拉肚子减肥的危害拉肚子减肥是十分不健康的减肥方法，没有减肥效果，反而会影响身体健康。拉肚子减肥的危害很大。

得了肠胃炎后,饮食要注意调整,注意哪5点,可以避免加重病情?

注意食物卫生 患者在日常生活之中，一定要注意食物的卫生。最好不要在外面就餐，尤其是一些没有卫生保障的小餐饮店和路边小吃食物不必食用。

规律合理的饮食 规律饮食对于肠胃炎患者来说也是重中之重。不能在饭点不吃东西，也不能吃太饱，此时少食多餐对肠胃是很有益处的。饮食也要注意营养的均衡，只有身体摄入的营养充足，才能保证疾病更快地恢复。

平时注意腹部保暖，避免受凉。在治疗方面，应在提高生活质量、避免不良***、调整饮食和加强体格锻炼的基础上，配合一些药物治疗，可以获得良好的效果。

少吃***性食物 慢性肠胃炎的患者如果在吃一些***性的食物，那么可能加重病情，因此，在还没有完成恢复好，最好还是避免食用这类的食物。

注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。避免各种***饮食，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。

对于急性胃肠炎患者来说,有没有运动是不适合锻炼的?

适当运动具有养胃健脾的功效，不仅能锻炼肌肉四肢，还能促进食物的消化吸收，通常散步慢跑做保健操跳舞打太极拳舞太极剑游泳练气功等，都是比较好的选择。

急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛等人群不适宜参加运动，最好等病情恢复或者好转之后再进行适当的运动，否则会加重病情。

饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。饭后立即腹泻 吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。

首先，心脏有问题的人不能做运动。自身的心脏本来就有点问题，运动之后，心跳会加速，那么，这一颗不太健康的心脏可能就会受不了这个心跳加速。

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