益生菌调理肠胃otc,益生菌调理肠胃需要多长时间

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益生菌调理肠胃otc的问题，于是小编就整理了1个相关介绍益生菌调理肠胃otc的解答，让我们一起看看吧。

1. 乳酸菌和炼乳哪个好？

乳酸菌和炼乳哪个好？

乳酸菌是一种益生菌，是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性，至少包含18个属，共200多种。除极少数外，其绝大部分都是人体内必不可少的、且具有重要生理功能的菌群，广泛存在于人体的肠道中。乳酸菌片具有调节肠道菌群，***治疗便秘或泻泄的一种OTC药品，也可帮助消化不良 。

而炼乳是用鲜牛奶经乳酸菌发酵制成的，其口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。是一种“功能独特的产品”。

（1）乳酸菌中可消化蛋白和脂肪提高。 乳酸菌食品（如酸奶）在发酵过程中可溶性蛋白，非蛋白态氮和氨基酸的含量提高，据测算酸奶中蛋白质的消化吸收性能是牛乳中蛋白质的两倍；酸奶在发酵过程中使奶中的游离脂肪酸含量提高，更易被人体所吸收。同样，酸奶提高了钙和磷的利用率，促进了铁和维生素D的吸收。

（2）酸奶含有维生素C、B等营养要素。某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。同时，酸奶在发酵过程中维生素B1和维生素B2的含量得到提高。

（3）酸奶中乳酸含量高：乳糖在发酵过程中大部分被分解为乳酸，可适合更多的消费人群。乳酸能提高食欲，增进消化。

（4）酸奶有一定的保健作用：乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌物质，在肠道中能抑制***菌的繁殖，减少***菌在肠中产生毒素，起到较好的保健作用。

（5）乳酸菌发酵的酸牛奶中的胆碱含量高，经常食用酸奶可降低血清的胆固醇含量，增强机体的免疫力，减少老年人心血管病的发病率。

而炼乳是鲜牛奶经真空浓缩除掉大部分水分而制成的“浓缩牛奶”

功效：市场上出售的炼乳主要是全脂甜炼乳和淡炼乳。甜炼乳是在原料乳中加入16%的蔗糖，并浓缩到原体积的40%左右，成品中蔗糖含量为40%～45%。由于含有大量蔗糖，甜炼乳中的营养比率不平衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪等含量都很高。淡炼乳虽不含蔗糖，但由于炼乳均经高温消毒，因此维生素类营养元素受到破坏。由于不是发酵制品，营养成分不易被人体消化和吸收。

所以就我看来当然是乳酸菌发酵产品（如酸奶）营养价值高，至于哪个好，你主要是想要什么目的，适合这个目的就好。。。

个人建议乳酸菌好，炼乳太甜了，吃多了发胖，它们两个区别吗酸奶：就是在牛奶中加如乳酸菌，发酵一段时间，主要目的是去除人体无法利用或利用率很低的乳糖。

炼乳：也是牛奶的一种发酵品种，不过发酵过程中和发酵后加如大量的糖，所以很甜，一般的很粘稠，可以直接食用。

到此，以上就是小编对于益生菌调理肠胃otc的问题就介绍到这了，希望介绍关于益生菌调理肠胃otc的1点解答对大家有用。

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