调节肠胃可以吃什么水果（调节肠胃可以吃什么水果呢）

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本文目录一览：

• 1、促进消化养胃7种水果
• 2、对肠胃好的水果有哪些?
• 3、胃不好吃什么水果好
• 4、调理肠胃的水果有哪些?
• 5、肠胃不好能吃什么水果

促进消化养胃7种水果

1、香蕉 早说到养胃护胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的营养元素，能够促进肠胃进行蠕动，食物更加容易被消化吸收，被身体所利用，香蕉不仅养胃，而且对肠道也有润滑的作用。

2、养胃健脾的水果一：味甘酸和性微温的水果 这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用。脾胃虚弱、食积气滞（进食后常有饱胀不适）、食少体倦（进食少，觉疲倦）、呕逆便溏病者比较适宜。

3、山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。葡萄柚促消化葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

4、苹果 苹果富含膳食纤维、机酸、多种维生素以及微量元素等，膳食纤维能够***胃酸的分泌和促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化。机酸能增加食欲，有开胃健食的作用。

对肠胃好的水果有哪些?

火龙果：细数夏季盛产的各种应季水果，火龙果也算是比较有代表性的一种美味水果，常吃火龙果可以促进排便，激发您进食的欲望，也是一种不错的选择。

养胃护胃的7种水果 木瓜 木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活络的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

健脾胃的水果有哪些3 木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

肠胃不好的人通常可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，但是在吃的时候一定不要过量。

胃不好吃什么水果好

1、脾胃不好适合吃的水果有以下几点：木瓜，木瓜味甜，含有木瓜酵素，帮助分解和加速蛋白质吸收，健脾健胃、助消化，用于胃痛、消化不良等症状，但木瓜有一定的凉性，如果胃冷的病人吃还是少吃为好。

2、肠胃不好的人通常可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，但是在吃的时候一定不要过量。

3、养胃多吃木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果、苹果、石榴、葡萄、菠萝、香蕉等水果。木瓜具有健脾胃、止渴、消肿的作用，石榴里面含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，具有降血脂、调理肠胃的功效。

4、苹果可以提供人体需要的多种营养，对于调节肠胃不好的问题有帮助，适当食用有利于身体健康，温性水果适合体寒肠胃不好的人群食用。另外可以适量吃葡萄，可以消炎抗毒，提高自身免疫力。

5、杏子——它还含有类胡萝卜素，这类物质有抗氧化作用，可以修复黏膜，对胃黏膜有益处，是肠胃不好应多吃的水果。

6、胃不好的患者推荐吃木瓜、石榴、樱桃等水果，这些水果中含有木瓜酶、生物碱、维生素C等成分，对胃好。木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素即木瓜酶。

调理肠胃的水果有哪些?

桂圆——其味甘性温，还具有开胃益脾、补虚安神等功效，对腹泻、胃胀有良好效果，是可以调理肠胃的水果。

柚子中的柚皮素也有助于调节胃肠道功能，减轻胃痛和胃酸倒流等不适感。所以，在享受柚子美味的也能为消化系统注入一份清新。第三种推荐的水果是菠萝。

石榴温是一种营养非常高的水果，具有生津止渴、润燥的作用。石榴富含柠檬酸、苹果酸和微量元素。经常吃可以帮助消化，促进肠道蠕动，也可以防止胃酸过多的问题。对人体有很好的清胃作用，增强食欲，调理肠胃。

调理肠胃的水果有哪些？ 苹果 苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能***消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。

苹果 苹果富含膳食纤维、机酸、多种维生素以及微量元素等，膳食纤维能够***胃酸的分泌和促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化。机酸能增加食欲，有开胃健食的作用。

肠胃不好能吃什么水果

肠胃不好的患者，一般可以适当食用一些香蕉、苹果、橙子、山楂等水果，但是食用水果，需要根据患者的自身情况决定。香蕉、苹果：如果患者经常因为肠胃不好而出现便秘，可以选择吃一些香蕉、苹果等。

脾胃不好适合吃的水果有以下几点：木瓜，木瓜味甜，含有木瓜酵素，帮助分解和加速蛋白质吸收，健脾健胃、助消化，用于胃痛、消化不良等症状，但木瓜有一定的凉性，如果胃冷的病人吃还是少吃为好。

苹果可以提供人体需要的多种营养，对于调节肠胃不好的问题有帮助，适当食用有利于身体健康，温性水果适合体寒肠胃不好的人群食用。另外可以适量吃葡萄，可以消炎抗毒，提高自身[_a***_]力。

杏子——它还含有类胡萝卜素，这类物质有抗氧化作用，可以修复黏膜，对胃黏膜有益处，是肠胃不好应多吃的水果。

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