饮食清淡为何肠胃会有问题（饮食清淡为何肠胃会有问题的原因）

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本文目录一览：

• 1、为什么经常喝粥、吃养胃饼干反而容易把胃“养坏”?
• 2、有专家称正常人长期以粥作为主食,反而会导致胃功能退化,这是为什么?
• 3、饮食比较规律,也很少沾辛辣,为什么胃还不好呢?

为什么经常喝粥、吃养胃饼干反而容易把胃“养坏”?

由于白粥含水量高，如果被胃溃疡严重的人喝了，很可能会伤及肠胃，使胃更加不舒服。此外，有些人因为喝粥的缘故，发现他们的胃真的改善了很多，就会持续喝粥。然而，胃具有用进废退的特点。

因为经研究发现，粥类的营养物质含量很少，而且含有大量水分，喝多了反而会稀释胃液，降低肠胃蠕动功能，加重胃部疾病。饼干 有不少人为了赶时间，会在家里备一些饼干作为早餐食物，早上起来吃起来方便快捷。

但是可以明确告诉大家的是，每天都喝粥并不见得能养胃。首先对本身胃酸分泌就比较多的人来说，喝粥这件事很可能导致多余的胃酸无法参与消化，更容易发生反酸烧心的问题。

很多人都知道喝粥养胃，但是如果是健康人群的话，长期喝粥反而容易导致胃肠功能退化。这和粥的成分有关系，主要是碳水化合物。这些碳水化合物很快就会排空，长时间下去反而会让消化功能变得越来越差。

而且如果长期吃这种食物，反而会***胃酸产生，还会使得胃溃疡加重。如果是一个健康的人，为了养胃，天天喝稀饭，那么只会造成一种后果，使得胃部消化功能减退。

有专家称正常人长期以粥作为主食,反而会导致胃功能退化,这是为什么?

1、很多人都知道喝粥养胃，但是如果是健康人群的话，长期喝粥反而容易导致胃肠功能退化。这和粥的成分有关系，主要是碳水化合物。这些碳水化合物很快就会排空，长时间下去反而会让消化功能变得越来越差。

2、因为人的胃健康正常，长期喝特别容易消化的粥，会让胃的消化功能得不到正常发挥，胃功能会越来越弱，对胃的健康不利。

3、这个时候由于胃里早已并没有能够消化的食物，胃酸就会比平常比较容易浸蚀胃粘膜，最终发生反胃酸的状况。还有一个因素便是粥做为一种液体食材，不用胃肠怎么进行肠蠕动和消化吸收。

饮食比较规律,也很少沾辛辣,为什么胃还不好呢?

胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用***性食物和药物，使胃受到***，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，***神经感受器而发生。

肠胃需要养。我17年胃病很严重，吃了点药，也没完全好就停药了。然后一年多的时间里，从不喝酒，也不吃辛辣食物，比如花椒胡椒辣椒也基本不吃。吃饭尽量细嚼慢咽，多锻炼身体。睡前一两个小时不要吃饱腹，当然也别饿着。

生活压力太大 多数年轻人离开学校之后步入社会，没有工作经历，生活压力比较大。

情绪不稳定 胃肠道是最能表达情绪的器官，人体的胃肠功能受神经及内分泌系统的调节和支配，其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界的***十分敏感。

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