肠胃不好吃哪些东西来调理（肠胃不好吃什么东西调理）

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本文目录一览：

• 1、孩子肠胃不好,饮食怎么调理?
• 2、肠胃不好,吃什么可以改善一下
• 3、肠胃不好吃什么调理

孩子肠胃不好,饮食怎么调理?

1、胡萝卜胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况。西红柿西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说，可以很好的调理肠胃。

2、病情分析：治疗小孩肠胃不好的食物有：水果：苹果、香蕉等。蔬菜：青菜、胡萝卜、芹菜、木耳、海带、白萝卜、小***、空心菜等。粥类：小米粥、红豆薏米粥、南瓜粥、绿豆粥等。

3、像你宝宝如果肠胃不好，饮食方面要去进行一些调理。像平常宝宝肠胃不好，尽量少去吃一些生冷的食物，还有一些辛辣的食物，包括油腻过多的食物要少吃。还有一些比较硬的，难以消化的食物也要少吃。

肠胃不好,吃什么可以改善一下

面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。

食物 胃不好的患者可以吃小米粥、南瓜、山药等食物，帮助调理胃肠的。

肠胃不好可以适当的吃一些土豆以及南瓜，同时也可以适当吃些胡萝卜或者是苹果等。

胃肠不好平时可通过饮食以及药物调理，同时还要配合适当的运动来促使症状恢复。饮食调理：患者可以多吃温和类的水果，如木瓜、葡萄、桃子、苹果等，此类水果具有益脾胃的功效，其中含有的维生素C可对胃肠道起到保护作用。

肠胃不好，可以从食物和药物两个方面来调理。食物方面： 稀饭、粥类：可以减轻肠胃负担，加速肠胃的恢复，也易于消化。 蔬菜水果：含有大量的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，减轻便秘的症状。

多吃香蕉可以排便，疏通胃肠，而且香蕉里面所含的纤维素，也有利于消化，对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果。酸奶酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感觉自己的胃肠不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同样能够助排便。

肠胃不好吃什么调理

1、面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。

2、清淡食物：以少油、少盐、少糖及其他调料为主，比如做菜少放油和调味料，少吃或不吃腌制的食品，可以吃牛奶、煮鸡蛋、粥类、蔬菜汤等，能够减轻对胃部的负担。

3、小米粥：肠胃不好患者可以经常食用小米粥，小米粥含有丰富的营养物质，同时又具有健脾和胃、消烦渴的作用，肠胃不好的患者经常食用小米粥，可以起到调理肠胃的作用。

4、平时多吃些维生素类的食物。可以保护胃肠道，胃黏膜，少吃一些干硬坚果类不易于消化的食物，减少胃肠道的负担，平时多吃些含维生素a和维生素c的食物，b族维生素的食物。

5、肠胃不好的调理方法有：饮食调理：保证规律的饮食，避免暴饮暴食和饥饱不定。同时，少食油腻、辛辣、***性食物，多吃易消化的食物，并可适当多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，以维持肠道正常功能。

6、平常如果自己的肠胃不好，还是要从自己的饮食方面进行调理。像平常有一些比较生冷的食物一定要少吃。还有一些比较油腻的食物和辛辣的食物，不容易消化自己也要少吃点。

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