酸奶调节舒缓肠胃的原理（酸奶真的能调节肠胃吗）

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本文目录一览：

• 1、喝酸奶能改善肠胃功能吗
• 2、酸奶里的乳酸菌是如何保护我们的肠胃?
• 3、孕妇喝酸奶的好处

喝酸奶能改善肠胃功能吗

你好可以促进肠道蠕动但是不易喝太多，喝太多也会引起不适慢性胃炎患者发生糜烂、出血时，不能喝酸奶，这时饮食也要控制，可能仅能喝水或禁饮食；一般慢性胃炎患者可以喝酸奶，因慢性胃炎常合并腹胀，还有消化不良等情况。

常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。 但是没有减肥的功效。 好象解酒很好的。

是这样理解的，酸奶是益生菌已经把牛奶的营养进一步分解了，所以肠胃更容易吸收，肠胃不好的人喝酸奶比喝牛奶吸收好。

酸奶里的乳酸菌是如何保护我们的肠胃?

经过乳酸菌发酵的乳中增加了乳酸菌发酵的代谢产物，有些维生素类、酶类和活性物质类等等，这些产物能促进消化，增加食欲，加强肠胃蠕动和抑制肠内有害病菌。因此经常饮用酸奶有利于增强人体的健康。

买酸奶的时候，要买放在冷藏柜里的酸奶，注意也不要冷冻保藏的。买好以后，在尽可能短的时间内放到家里的冰箱冷藏室，温度保持在4或5摄氏度。

乳酸菌存在于一些酸奶或纯牛奶中，因此这些纯牛奶或酸奶可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。乳酸菌是一个庞大的细菌群落，当有益细菌占主导地位时，它们可以保持身体健康。

孕妇喝酸奶的好处

1、孕妇每天喝一杯酸奶，不但有利于防止便秘，而且还可以预防癌症的发生。 1，酸奶含有多种酶，促进消化吸收。可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2、孕妇能不能喝酸奶？当然能喝。那么孕妇喝酸奶的好处都有哪些呢？来看一下。增强吸收率 酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。

3、孕妇在怀孕期间和酸奶是很有好处的。健胃开胃孕妇可以每天都喝酸奶，因为酸奶里面有乳酸菌的成分，乳酸菌是可以起到健胃开胃的效果。营养丰富新鲜的牛奶也可以喝而且营养价值也很高，酸奶还具有补钙的作用。

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