调节肠胃滋补气血炖品（补肠胃吃什么炖品好）
nihdff时间2024-05-20 07:27:26分类肠胃调节浏览13
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虫草红枣乌鸡汤!益气补血至佳炖品,养身补气血极适合女性朋友!
1、炖乌鸡汤除放盐，葱，姜作料外，放些香菇，枸杞配料是补血益气。
2、因此虫草花乌鸡汤有很好的补虚养身、润肺止咳功效。
3、乌鸡处理，清洗干净。天麻用冷水泡软。黑木耳泡发。控干水备用。乌鸡剁成小块。放入电砂锅里，加入没过食材的水。将天麻切片，放进去。放入姜片。
4、补血益气乌鸡汤的做法 食材：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。步骤 将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。
5、乌鸡白凤汤：主料：乌鸡（宰杀干净），辅料：枸杞，调料：葱、姜、鸡精、盐、醋。
6、对于冬季气血虚弱的女性可以帮助补气养血、补中益气，冬虫夏草对于冬季面色暗淡的女性也是非常好的补血养颜的食物。虫草花胶炖乳鸽适合一些气血不足、头晕目眩、妇女带下人群食用。虫草乌鸡汤可以帮助女性改善面部肤色，补益气血。
椰子鸡汤——益气调理肠胃补气血
椰子肉具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。菜心富含铁质，能补血顺气、化痰下气、解毒消肿，活血降压。
滋补益气。椰子中含有多种人体所需的维生素和矿物质，而另一味原料鸡肉富含蛋白质和脂肪，椰子鸡汤食用以后可以为身体补充营养，起到滋补益气的作用。祛风养血。
椰子乌鸡汤的功效很多，椰子对脾胃都要调理的作用，可以补虚强身、益气祛风、消疳杀虫，经常吃还能让皮肤变得细嫩，有光泽。用椰子炖汤，不仅有滋补的功效，而且特别适合夏季的时候解暑解渴饮用。
椰子鸡汤的功效与作用 白芍具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。椰子***有补益脾胃，还具有杀灭肠道***的功效。鸡***有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。乌鸡汤甘温补虚损、养阴血，但不是***皆宜，容易上火者不能长期服用。此汤大补气血，对阳虚气血两虚之人宜之。不能吃太多了。一个月最多两次。营养要均衡才行。
莲藕香菇鸡汤——滋补气血润肺止咳
加盖大火煮开中小火炖烧20分钟。再加入去皮切片的莲藕继续炖煮15分钟。最后加盐和少许鸡精煮开关火。
材料：鸡腿1只、莲藕200克、香菇4朵、山药11克、盐、鸡精各适量。莲藕洗净去皮，切成片。鸡腿洗净，剁块。将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。
首先要把莲藕去皮之后洗净，切成滚刀块，同时香菇也需要洗净之后切片，莲子洗净，猪心切成片，枸杞也需要洗净。
莲藕香菇鲜鸡汤的做法讲解教你莲藕香菇鲜鸡汤怎么做才好吃：备齐原料。莲藕洗净去皮，切成片。鸡腿洗净，剁成块。将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。
适量 做法 莲藕切片、干香菇泡水、火腿切小块备用。将鸡腿与鸡腿川烫去血水后洗净。取锅加入适量水，放入作法2的鸡肉与鸡脚、莲藕、干香菇、火腿，煮开后改以小火炖煮，煮至鸡肉熟成，以盐斟酌调味即可。
砂锅鸭肉粥——滋补气血强体质
湘白莲砂锅鸭肉粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到滋补气血强体质补充蛋白质的作用，是很不错的选择，调整肠胃，健脾养胃，大家不妨试试哦。
鸭肉粥味道鲜美，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。准备材料：鸭肉150克，糯米250克，鸡精、葱花、盐少许。制作方法：将鸭肉洗净，切成小块。
鸭肉粥可以有健脾胃的作用，而且还可以增强记忆力，对于调理体质调理肠胃有一定的效果，而且还可以促进代谢。
黑米桂圆粥：将黑米、桂圆、紫麻仁加水烹制成的粥，具有补气滋补、养颜美容的功效。 鸭肉粥：鸭肉高蛋白，含有丰富的营养素，加入大米里熬制而成的鸭肉粥，即能够营养，也很好享受。
鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
周俭教授建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。最佳饮料——热茶 说到消暑解渴，大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。
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