肠胃不好的饮食食补,肠胃不好的饮食食补什么好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好的饮食食补的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠胃不好的饮食食补的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问肠胃不好，吃冷的食物就一直拉肚子，吃什么比较有效？
2. 肠胃不好可以吃江中猴姑米稀吗？
3. 胃不好能吃什么肉？
4. 肠胃不好者适合吃行军散吗，怎么样才能快点好起来？

请问肠胃不好，吃冷的食物就一直拉肚子，吃什么比较有效？

肠胃不好的人可以多吃香蕉，含有保护、修复胃黏膜，香蕉中的一些化合物能够抑制，胃溃疡发生的细菌。还可以预防胃病，煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质，苹果具有调节肠胃功能，木瓜具有帮助消化，南瓜能够保护胃黏膜。

肠胃不好可以吃江中猴姑米稀吗？

可以吃的，容易消化，对肠胃是有一定好处的。肠胃不好的人一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，多吃清淡易消化的松软食物，忌辛辣油腻生冷食物。多进行户外活动，多喝水，有助于增强肠胃蠕动。不要熬夜，按时睡觉，保证充足的睡眠时间。减轻压力，放松心情, 保持心情愉悦。

胃不好能吃什么肉？

可以适当的少量吃一些羊肉，因为羊肉能够给人体提供热量，可以起到保护胃黏膜的作用，也能够帮助胃肠道的消化和吸收，而且营养含量也是非常丰富的，但是不要吃的过多，避免对胃造成一定的负担，建议要吃比较清淡的食物，可以适当的吃一些西兰花，菠菜等蔬菜，饮食也要多样化。

肠胃不好者适合吃行军散吗，怎么样才能快点好起来？

可以吃行军散，应该遵循清淡、易消化的原则，均衡摄入各种营养，应该少吃多吃，避免大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还能健脾益气。萝卜具有消积化痰、清热解毒、降气止痛的功效。行军散具有清热开窍、清污解毒的功效。

到此，以上就是小编对于肠胃不好的饮食食补的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好的饮食食补的4点解答对大家有用。

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