肠胃湿气重怎么调理,肠胃湿气重怎么调理方法

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体内湿气重,便密怎么办?
体内湿气重,可以口服健脾除湿的药物进行调理,如参苓白术散进行调理,外用开塞露,有利于改善便秘,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于补充粗纤维的食物,促进胃肠道的蠕动,要多喝一些温开水,辛辣和***性、过于油腻的食物不能吃。
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