调理肠胃的粥补气血（养肠胃什么粥）

本篇文章给大家谈谈调理肠胃的粥补气血，以及养肠胃什么粥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、肠胃不适吃什么粥?
• 2、喝什么粥补气血
• 3、补气血的食物有哪些粥
• 4、粥里放几种食材能通便、暖胃、补气血,要放哪些食材呢?

肠胃不适吃什么粥?

市民在家时，可自己动手熬些党参山药粥、红豆百合粥、薏米山药粥、香菇瘦肉粥、南瓜粥，这些粥所用食材及烹制都很简单，但极易调理肠胃。下面小编推荐几款适合肠胃不适的人喝的粥。牛奶粥做法：大米100克，牛奶500克。

喝小米粥 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质7克、脂肪5克，都不低于稻、麦。

胃肠不适，喝小米粥较为养胃。小米粥作用：健胃消食的特点。能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

肠胃不适，胃口不好，吃了小米粥之后既能开胃还能养胃。而且小米属于五谷杂粮，对就算平时没有任何疾病，适量的饮食小米粥也可以让身体达到一个滋补的效果。

可以吃的食物：肠胃不舒服的人日常建议以清淡、易消化的食物为主，主食可以选择八宝粥、小米粥、大米粥、软面条、软馒头、山药泥等，容易消化且质地柔软。

本文将介绍四款健脾养胃粥，适用于脾虚贫血、消化不良等不适感或症状的调养。党参茯苓粥适用于偏脾虚质少年儿童气虚中寒、肠胃不够出现怠倦乏力、脸色腊黄、胃口降低、微有作呕、排便较稀等不适感的调理。

喝什么粥补气血

1、气血不足喝什么粥黑糯米补血粥材料：红枣30克，桂圆7粒，黑糯米100克，红糖适量。做法：黑糯米洗净，加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。

2、桂圆：桂圆是温补食物，能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，补气血。 胡萝卜：胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，具有一定的补气血的作用。

3、养生粥推荐：桂圆山药糯米粥：桂圆能起到补气血的功效，山药主要起脾胃补肾的作用，糯米有健脾暖胃的功效。百合山药小米粥：百合有清心安神、理脾健胃等功效，山药有生津、脾胃补肾等功效，小米有和中益肾等功效。

4、大枣山药莲子粥养血安神 材料：大枣4枚，山药20克，莲子10克，粳米50克，冰糖适量。

5、作用：益气补血、健脾暖胃、养血安神，制作简单，材料又家常。7 莲子百合红豆粥 圆糯米半杯，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖少量。

6、下面介绍三款补气血的粥，可以帮助产后妈妈更好地恢复身体健康。红糖小米粥红糖小米粥是一款简单易做的补气血粥。它含有小米、桂圆、赤豆、花生、红枣、红糖等多种食材，可以有效地帮助恶露排出，还可以补气血。

补气血的食物有哪些粥

1、问题四：补气血粥怎么做 山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。

2、大枣山药莲子粥养血安神 材料：大枣4枚，山药20克，莲子10克，粳米50克，冰糖适量。

3、下面介绍三款补气血的粥，可以帮助产后妈妈更好地恢复身体健康。红糖小米粥红糖小米粥是一款简单易做的补气血粥。它含有小米、桂圆、赤豆、花生、红枣、红糖等多种食材，可以有效地帮助恶露排出，还可以补气血。

4、牛奶粥 材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。 功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。

5、NO奶黄香粥 奶黄香粥不仅味道非常好，而且还具有[_a***_]润燥、养血调经的作用。粳米健脾养胃，补中益气，除烦止渴；蛋黄则滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，对人体也大有益处。

6、莲子百合红豆粥 圆糯米半杯，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖少量。红枣、百合、莲子用水泡好，再把材料一起煮粥，一直煮到粥变成稠状，加冰糖溶化即成。

粥里放几种食材能通便、暖胃、补气血,要放哪些食材呢?

1、桂圆：桂圆是温补食物，能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，补气血。 胡萝卜：胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，具有一定的补气血的作用。

2、红色枣锇米粥可以在这些成分的基础上制作八个珍品，如红豆，小米，糯米，莲子等，让粥非常好吃。我认为红枣和龙眼有甜味。我没有放红糖，他们有一丝甜蜜。我建议你喜欢吃甜粥，你可以放一些红糖。

3、女人补气血营养粥3 桂圆 龙眼滋养气血，特别是弥补体内的精气，一般来说，如果体寒还月经推迟，月经有血块很严重的时候，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善一下。

4、材料：黑米 做法：将黑米淘洗干净，然后加入清水进行煮粥。功效：黑米中含有十多种人体所必须的氨基酸和维生素，能够滋养脾胃。黑米粥适合在春季的时候食用，尤其是是那些产后体虚的女性，平时可以多喝一些。

5、含有较多的钙、磷、铁葡萄糖、蔗糖、维生素等等，益心脾、补气血，营养价值很高。 燕麦补血粥 核桃、红枣、龙眼干、燕麦适量。燕麦、红枣洗干净，再将材料一起放到锅里煮沸，接着用小火煮至粥成浓稠，可以加一点糖调味。

6、有很多食材都是很适合孕妇来补气血的，像红枣，黑米，糯米等。如果能把这些食材熬成又糯又软的粥来食用，易消化，口感也是香香甜甜的，对孕妇补气血非常有帮助。

调理肠胃的粥补气血的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于养肠胃什么粥、调理肠胃的粥补气血的信息别忘了在本站进行查找喔。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.bjwjcwb.com/post/15342.html