调节肠胃促消化（促进肠胃消化吃什么药比较好）

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本文目录一览：

• 1、如何提高肠胃消化功能?
• 2、肠胃消化不良如何饮食?哪些食物可改善消化不良?
• 3、吃什么食物可以促进肠道吸收消化?

如何提高肠胃消化功能?

吃一些比较容易消化的食物，或者吃山楂或者山楂类的食物，健胃消食片也可以。

在这个时候进行适当的运动，能够促进胃肠道加快蠕动，缓解消化不良的情况，并帮助吸收。并且，大家在运动的时候，不可以仅限于身体，还需要通过腹部呼吸来锻炼我们的精神，发挥大脑皮层的调节作用，能够适当增加肠胃功能的消化作用。

可以先服用整肠生肠道益生菌调理下。服用后没有效果，建议你到医院检查一下。平时的饮食建议吃清淡一点，容易消化的食物为主。可以多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃生冷的饭菜。性寒的水果也不要吃。

肠胃消化不良如何饮食?哪些食物可改善消化不良?

1、很多人不知道的是，香蕉也可以起到改善消化的作用。香蕉对胃部 健康 是非常有益的，可以起到保护胃壁的作用。如果患有腹泻，它是必不可少的食物，因为香蕉有助于补充身体流失的电解质和钾的含量。

2、缓解消化不良的食物有许多，酸奶、柠檬等都是助长肠胃消化。酸奶中含有丰富的乳酸，可以促进消化，增加肠道蠕动，帮助患者康复。苹果营养丰富，尤其是纤维素含量比较多，适当食用可以***蠕动，加速排便，改善消化不良的疾病。

3、苹果是一种营养价值极高的美味水果，由于苹果中含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，所以能够改善消化不良症状。

4、消化不良吃什么好山楂麦芽茶材料：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2-3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。

5、喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。功效：玉米中含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合消化不良的人群食用。

吃什么食物可以促进肠道吸收消化?

具有促进消化的食物：大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯（豆薯）、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。

猕猴桃里含有很多膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，而且除了膳食纤维之外，猕猴桃还含有很多果胶，能够有润滑肠道，避免身体吸收过量脂肪，同时果胶还可以清理肠道里的垃圾，加速排便，把毒素排出体外，保护肠道健康。

吃什么食物可以促进消化呢？下面，我们就为你具体介绍，可以促进消化的食材，一起来看看吧。苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。

吃什么食物或者药物能够促进消化吸收 易消化，各类营养均衡[_a***_]的原则 ，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。

山楂 山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。

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