肠胃不适调理饮食,肠胃不适调理饮食吃什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不适调理饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠胃不适调理饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 出现肠胃不好的情况可以吃五谷杂粮吗？对肠胃好吗？
2. 我胃有点不舒服，动不动就拉肚子。吃什么好？

出现肠胃不好的情况可以吃五谷杂粮吗？对肠胃好吗？

肠胃不好可以吃五谷杂粮，能促进肠胃的蠕动，帮助消化，但是要控制好量，不能吃太多.平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食物，少吃纤维过高的食物，少吃过硬的食物或者膨化食品，避免给肠胃带来太大的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环。

我胃有点不舒服，动不动就拉肚子。吃什么好？

胃不舒服动不动拉肚子，是食物***了胃肠黏膜，从而导致胃部不适、腹泻症状。建议适当吃梨，梨保护胃肠道黏膜，使黏膜不受***。胃部不适的病人应特别注意日常饮食，以易消化、流质、清淡饮食为主，避免吃辛辣、***性、油腻的食物，少吃多餐，避免饥饿、过饱。也可以需要适当休息以避免疲劳，都有助于缓解胃部不适。

到此，以上就是小编对于肠胃不适调理饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不适调理饮食的2点解答对大家有用。

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