养肠胃饮食的书有哪些呢（养肠胃饮食的书有哪些呢图片）

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本文目录一览：

• 1、《胃靠养,肠靠清2》——一本讲故事的健康书
• 2、肠胃不好吃哪些食物调理?调理肠胃的食物有哪些呢?
• 3、养肠胃的方法和饮食是什么?
• 4、养肠胃的药有哪些

《胃靠养,肠靠清2》——一本讲故事的健康书

1、“上医治未病”，这也是这本书的可贵之处，不止是让患者治疗疾病，而且把健康的理念融入日常生活中。

2、从那时起我开始重视肠胃健康，在无意间读到了李博医生第一本科普肠胃书《胃靠养，肠靠清》，像读故事一样读完，令我耳目一新，才发现原来讲疾病的书还可以这么有趣。

3、精准的科学分析、温暖的人文关怀、健康的生活理念。用讲故事的方式以最浅显的语言讲解普通读者最需了解的心血管知识。

4、这是因为胃部有很强的自我修复的功能，所以我们只要做到很好的养胃，就可以慢慢的让胃部变得越来越好了。

5、现代人的生活节奏快，就像疾行的高铁。做事越来越快，让人有欢欣感，稍慢一点，就使人焦躁。逐渐丰富的生活，使人们变得贪心，却没有了耐心。

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肠胃不好吃哪些食物调理?调理肠胃的食物有哪些呢?

肠胃不好可以适当的吃一些土豆以及南瓜，同时也可以适当吃些胡萝卜或者是苹果等。

保护胃肠道的食物：肠胃不好通常可以通过食物进行适当调理。比如南瓜中含有丰富的果胶，经常食用有助于减少胃肠道溃疡的形式。木瓜中的木瓜酵素可以帮助吸收蛋白质，适量食用木瓜有助于缓解肠胃不适。

蜂蜜：蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。

养肠胃的方法和饮食是什么?

1、食疗养肠胃的食谱大全1 南瓜小米粥 食材：南瓜1块、小米1把 做法：将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥。

2、平常像肠胃不好的，可以多吃点小米粥，面条，汤类的食物，可以帮忙助于肠胃的消化方面。包括一些蔬菜和水果之类的，像香蕉，苹果，南瓜，芋头一类的食物都会去帮助肠胃的恢复，增加了消化方面。

3、包心菜 要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。

4、胃不好，你需要了解这8种方法，很实用 饮食习惯：不要养成挑食的习惯，注意摄入食物比例的分配，营养要均衡。少吃辛辣***性的食物，每天按时吃饭，以清淡饮食为主，切忌狼吞虎咽，细嚼慢咽，切记吃得太撑，这样反而有害无益。

5、清理胃水 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。治肝顺胃 肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可***用食盐茴香热敷疗法。

养肠胃的药有哪些

1、山药山药为药食两用之品，含有多种氨基酸，微量元素以及矿物质，具有健脾胃，补肺肾，补中益气，健脾补虚，固精益肾等作用，特别适合脾胃虚弱者颈部食用，对于脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症有非常好的改善作用。

2、养胃的药有哪些1 温胃舒胶囊 药物组成：党参、白术、山楂、黄芪、肉苁蓉等。功用：扶正固本，温胃养胃，行气止痛，助阳暖中。

3、苦味健胃药：苦味健胃药主要用于大家畜的食欲不振、消化[_a***_]。常用的有龙胆（龙胆末、龙胆酊、复方龙胆酊）、马钱子酊和苦参等。

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