肠胃不好影响饮食吗女性（肠胃不好影响饮食吗女性怎么调理）

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本文目录一览：

• 1、肠胃不好的人饮食禁忌有哪些?该如何通过食补调养自己的胃?
• 2、肠胃不好的人饮食要注意哪些
• 3、胃不好的人不适合吃哪些食物?
• 4、肠胃不好的人饮食方面吃什么,不适合吃什么

肠胃不好的人饮食禁忌有哪些?该如何通过食补调养自己的胃?

1、容易消化的。如：热面条，混沌，稀粥，少吃米饭（不易消化），和稀饭（容易胃反酸），平时吃点 生 花生米（养胃的，效果不错），多吃 蘑菇（好消化，有营养）。要喝酒，就喝葡萄酒，还要少喝，尽量不喝白酒和啤酒。

2、肠胃不好，饮食应全面，不偏食，少吃辛辣***性食物。如果你有腹泻或腹胀的症状，你可以配合中医。平时注意调节饮食和生活，养成规律的饮食和排便习惯，少吃零食，一日三餐，有利于保护胃肠道功能。

3、如果大家得了慢性胃炎，一定要避免吃一些辛辣***的食物，因为这种食物可以***胃黏膜，从而让胃炎的情况越来越严重。大家应该多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，日常饮食以清淡为主，同时多喝一些水，这样就能够促进血液循环。

4、对于胃病患者来说，应当避免胃黏膜少受***；胃酸分泌过多的患者注意少吃一些高含糖、有机酸含量丰富，***胃酸分泌的食物；胃动力不足，胃酸少的朋友则可选择一些有机酸丰富食物的摄入（如水果、豆类），提高消化能力。

肠胃不好的人饮食要注意哪些

1、定时吃饭使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2、【】 肠胃不好在饮食上要注意以下11条原则： 少吃油炸食物： 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

3、建议胃肠道不好的人要依靠调养来改善胃肠道的 健康 情况，比如改善生活和饮食习惯。在生活方面要戒烟戒酒、避免熬夜，在饮食方面要三餐定时并养成细嚼慢咽的习惯。

胃不好的人不适合吃哪些食物?

所有，肠胃不好的人不适合吃辣椒。不适合抽烟喝酒香烟中的尼古丁和咖啡碱会改变肠胃黏膜的血液循环，***分泌胃酸，而酒精容易增加胃液和胃酸分泌，破坏胃黏膜的抵抗力，导致胃炎发生。

*** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

肠胃不好禁忌食物表1 辛辣***性食物 胃不好的人，有炎症或者溃疡，消化功能跟普通人没法比。如果再吃辛辣食物，会进一步***胃肠黏膜，导致“伤筋动骨”，容易加重胃部不适症状，引起炎症、溃疡甚至出血，加重病情。

西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。

肠胃不好的人饮食方面吃什么,不适合吃什么

1、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌 螃蟹高蛋白、高胆固醇，很多身体患有疾病的人是不宜[_a***_]的，一只200克左右的螃蟹蛋白质大约有10克，如果吃两只以上，再吃其他菜，蛋白质含量很容易超标，身体就会因消化不良而导致腹泻。

2、避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。

3、西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。

4、按照你描述如果肠胃不好的情况，像一些食物最好别吃，容易有一些腹泻的情况。比如说平常一些生冷的食物或者是一些水果，比如说柚子，柿子，西瓜少吃经常可能会有一些腹泻。

5、肠胃不好的人要保持清淡饮食，禁止吃辛辣***食物，更不能吃难以消化的食物，因为这些食物会对人类胃肠造成明显***，而且会加重胃肠负担，不利于胃肠功能的恢复。

6、在生活中有很多人有肠胃疾病，主要是由于日常饮食不当导致的，需要及时调理恢复，那么肠胃不好不宜吃什么食物？肠胃不好的饮食原则是什么？肠胃不好不适合吃的食物有很多，下面就来详细的了解这些饮食，以及需要注意的事项吧。

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